{"title":"L-Leusiini","description":"\u003cp\u003eL-leusiini (leucine) on \u003ca title=\"Lisäravinteet lihaskasvuun\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/kreatiini-lihaskasvu\"\u003elihaksille\u003c\/a\u003e tärkeä haaraketjuinen aminohappo, joka kuuluu BCAA-aminohappoihin. Tämä välttämätön aminohappo on suosittu mm. kuntosaliharjoittelijoiden ja tavoitteellisten treenaajien keskuudessa. L-leusiini on tärkein yksittäinen aminohappo lihasproteiinisynteesissä.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMikä on leusiini?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLeusiini on yksi välttämättömistä, haaraketjuisista aminohapoista, jotka täytyy saada ravinnosta, sillä ihmisen elimistö ei kykene niitä itse valmistamaan. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHeraproteiinijauhe sisältää luonnostaan kaikki välttämättömät aminohapot\u003ca title=\"EAA\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/eaa\"\u003e (EAA),  \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ejoihin kuuluvat \u003ca href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/bcaa\" title=\"BCAA\"\u003eBCAA\u003c\/a\u003e-aminohapot\u003c\/span\u003e (l-isoleusiini. \u003ca href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/l-leusiini\" title=\"Leusiini\"\u003el-leusiini \u003c\/a\u003eja l-valiini) sekä \u003ca title=\"l-lysiini\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/l-lysiini\"\u003el-lysiini, \u003c\/a\u003ehistidiini, fenyylialaniini, metioniini, treoniini ja \u003ca title=\"L-tryptofaani\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/l-tryptofaani\"\u003el-tryptofaani,\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLeusiini on tärkein haaraketjuisista BCAA-aminohapoista. Se on lihasten kannalta tärkein yksittäinen aminohappo. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLeusiinin lähteet ravinnossa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-leusiinia saadaan ravinnosta. Sitä on proteiinipitoisissa elintarvikkeissa kuten naudanlihassa, kanassa, kananmunassa ja kalassa.  Monipuolinen ja laadukkaita proteiinin lähteitä sisältävä ravinto sisältää sitä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"Heraproteiini\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/heraproteiini\"\u003eHeraproteiini\u003c\/a\u003e on ylivertainen l-leusiinin lähde. Heran k\u003cspan\u003eorkeaa leusiinipitoisuutta pidetään myös syynä siihen, että heraproteiini on lihaksille paras proteiinin lähde ja toimii erinomaisesti lihaskasvun tukena - myös silloin, kun ravinnon proteiinipitoisuus olisi muutenkin korkea. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLeusiinin hyödyt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-leusiinista on hyötyä lihaksille ja lihaskasvulle. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeusiinin tärkeimmät hyödyt\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEdistää lihaskasvua ja lihasten säilymistä \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstää lihasten hajoamisaineenvaihduntaa \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLeusiini on tärkein haaraketjuinen välttämätön aminohappo, jolla uskotaan olevan vahva lihasten kasvua lisäävä vaikutus sen proteiinisynteesin translaation aloituksen säätelyyn liittyvän roolin vuoksi. Sillä uskotaan olevan myös lihasten hajotusaineenvaihduntaa estävä ja kehon rasvan määrää pienentävä vaikutus. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLeusiini ravintolisänä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLeusiinia saadaan sekä yksittäisenä aminohappojauheena että osana BCAA tuotteita. \u003cspan\u003eLisäravinteissa BCAA-aminohappojen suhde on aina leusiinivoittoinen sen tärkeyden vuoksi. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBCAA lisäravinteissa on aina eniten ja suhde merkitään tuotteisiin numeroilla. Ensimmäinen numero kertoo aina l-leusiinin määrän suhteessa muihin haaraketjuisiin aminohappoihin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Joskus BCAA ja EAA tuotteisiin lisätään myös muita aminohappoja kuten \u003ca title=\"Sitrulliinimalaatti\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/sitruliinimalaatti\"\u003esitrulliinimalaattia \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eja \/tai \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003ca title=\"L-arginiini\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/l-arginiini\"\u003el-arginiinia \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etai \u003ca href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/l-glutamiini\" title=\"l-glutamiini\"\u003e l-glutamiinia\u003c\/a\u003e. Kannattaa siis lukaista aina valmisteiden ainesosaluettelot läpi, niin juuri itselle sopiva sekoitus löytyy, jos ei valitse yksittäistä aminohappovalmistetta. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKun treenataan kovaa, kulutetaan energiaa. Kun tavoitteena on paras mahdollinen lihaskasvu, tarvitaan lihasten kasvulle proteiinia, ja proteiinin sisältämiä aminohappoja, jotka vaikuttavat myönteisesti lihasten kasvuun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoska leusiini on lihakasvun kannalta tärkein yksittäinen aminohappo, se on suosittu kovaa treenaavilla ja maksimaalista lihaskasvua tavoittelevilla ja erityisesti kilpaurheilijoilla. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLeusiinin käyttö lisäravinteena\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLeusiinijauhe on lisäaineeton, pelkkää aminohappoa sisältävä jauhe. Sen voi sekoittaa treenijuomaan tai palautusjuomaan shakerissa. Treenin aikana keho pystyy hyödyntämään sen välittömästi lihasten käyttöön ja treenin jälkeen se edistää lihasten palautumista muiden lihaksille tärkeiden aminohappojen tapaan. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKäyttämällä pelkkää leusiinijauhetta voidaan itse rakentaa omaa harjoittelua tukeva treeni- tai palautusjuoma yksilöllisesti ja itselle sopivimmalla annoksella. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eL-leusiinin käyttö ja annostus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL-leusiini on turvallinen lisäravinne, kun sitä käytetään suositusten mukaisesti. Normaali annos (5 grammaa päivässä) on yleisesti käytetty määriä terveille aikuisille. Aminopörssin L-leusiinituotteet ovat laadukkaita lisäravinteita, joista saat parhaan hyödyn. Osta nopealla toimituksella edulliseen hintaan. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTilaa leusiini Aminopörssistä!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTilaa leusiini ja muut \u003ca title=\"Aminohapot\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/aminohapot\"\u003eaminohapot \u003c\/a\u003etreenin tueksi Aminopörssin verkkokaupasta nopealla toimituksella tai tule ostoksille meidän myymälään Helsinkiin. Aminopörssin valikoimassa on parhaat leusiini lisäravinteet kahdelta kotimaiselta brändiltä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTervetuloa ostoksille. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa. \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pure-leucine-mnutrition","title":"M-Nutrition Pure Leucine, 300 g","description":"\u003cp\u003eM-Nutrition Pure Leucine, 300 g sisältää leusiinia, joka on tärkein haaraketjuinen (BCAA) aminohappo. Ravintolisä - Kosttillskott. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eM-NUTRITION Pure Leucine sisältää 100 % L-leusiinijauhetta. Leusiini on kenties tärkein haaraketjuinen aminohappo (BCAA) lihaskasvun ja palautumisen kannalta. Leusiinia tarvitaan proteiinisynteesissä signaalimolekyyliksi, joka aiheuttaa synteesin kiihtymisen eli lihasmassan kasvun. PureLeucine liukenee nesteeseen helposti ja on neutraalin makuista.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eM-NUTRITION Pure Leucine on erinomainen lisä erityisesti rankan dieetin ajaksi ja sen avulla voidaan ehkäistä kataboliaa (lihasproteiinin hajoamista energiaksi). Vain n. 5 g päivässä riittää hyvin kattamaan leusiinin tarpeen useimmille henkilöille.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Käyttöohje: Sekoita 2 mittalusikallista (n. 5 g) jauhetta 3 dl vettä. Nauti 1 annos vuorokaudessa. Ravintolisä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBruksanvisning: Blanda 2 mskedar (ca 5 g) pulver med 3 dl vatten. Njut av 1 portion per dag. Kosttillskott. Tillägget är inte ett substitut för en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvara utom räckhåll för barn. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarkkinoija - marknadsförare: Pro Nutrition\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eSuositeltu vuorokausiannos 5 g \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinesosat: 100% leusiini\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen rekommenderade dagliga dosen är 5 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredienser: 100% leucin\u003c\/p\u003e","brand":"M-Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39855465201831,"sku":"115775-1","price":15.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0531\/6024\/7463\/products\/pure-leucine_orig.jpg?v=1622219806"},{"product_id":"l-leucine-100","title":"Nutri Works L-Leucine 100 %, 300 g","description":"\u003cp\u003eNutri Works L-leucine 100 %, 300 g on lisäaineeton leusiini-jauhe. Ravintolisä - Kosttillskott. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeusiini on yksi välttämättömistä aminohapoista, jotka tulee saada ravinnosta, sillä ihmisen elimistö ei kykene niitä itse valmistamaan. Leusiini on lihaksille tärkein haaraketjuinen (BCAA) aminohappo. Leusiini osallistuu proteiinisynteesiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaktoositon, gluteeniton, hiivaton ja soijaton. Vegaaninen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMiksi Nutri Works L-leucine 100%\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutri Works L-leucine on laktoositon, gluteeniton, hiivaton ja soijaton sekä vegaaninen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita ja pintakäsittelyaineita.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTuote sisältää ainoastaan l-leusiinia, ei mitään muita aineita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLihaskasvua tavoittelevien suosikki \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSuositeltava vuorokausiannos: 2 mittalusikallista (5 g) sekoitetaan nesteeseen shakerissa. \u003cspan\u003eRavintolisä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL-Leusinpulver, kosttillskott\u003cbr\u003eRekommenderad daglig dos: 2 måttskedar (5 g). Den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil. Förvara utom räckhåll för barn.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHuom. 100 % leusiini ei sekoitu hyvin nesteeseen vaan pyrkii jäämään nesteen pinnalle. Siksi tuote kannattaa sekoittaa shakerissa huolellisesti, antaa hetken levätä, ja nauttia vasta sitten.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarkkinoija - marknadsförare: Nutrimarket\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eSuositeltu vuorokausiannos (5 g) sisältää:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eL-leusiinia 5 g\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDen rekommenderade dagliga dosen (5 g) innehåller:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eL-leusin 5 g\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAinesosat: L-leusiini\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eIngredienser: L-leusin\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eLaktoositon, gluteeniton, hiivaton ja soijaton. Ravintolisä. Vegaaninen.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eValmistettu tehtaassa, jossa käsitellään maitoa, munaa, soijaa ja kauraa.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eTillverkad i en fabrik som hanterar mjölk, ägg, soja och havre.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutri Works","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39855673671847,"sku":"1137","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0531\/6024\/7463\/products\/l-leucine-300g-800x800_orig.jpg?v=1622220379"}],"url":"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/l-leusiini.oembed","provider":"Aminopörssi","version":"1.0","type":"link"}