{"title":"Kofeiini","description":"\u003cp\u003eKofeiini (caffeine) on tehokas ainesosa suorituskyvyn parantamiseen ja kestävyyden lisäämiseen harjoittelussa. Kofeiinitabletit ja -jauhe tarjoavat kuntosaliharjoittelijoille ja tavoitteellisille treenaajille helpon ja kätevän tavan saada optimaalinen kofeiiniannos ennen treeniä. Laadukkaat kofeiinitabletti- ja jauhemuodot ovat täydellinen valinta, kun haluat lisätä vireyttä ja keskittymistä harjoitteluun.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKofeiinin lähteet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKofeiini on kaikille tuttu kahvin ainesosa. Sitä lisätään \u003ca href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/energiajuomat\" title=\"Energiajuomat\"\u003eenergiajuomiin\u003c\/a\u003e sen piristävän vaikutuksen vuoksi. Lisäksi luonnostaan kofeiinia on kolajuomissa, suklaassa, kaakaossa ja teessä. Urheiluravinteista ennen treeniä nautittavat laturit eli \u003ca href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/pre-workout\" title=\"Pre Workout\"\u003ePre Workout \u003c\/a\u003etuotteet sisältävät hyvin usein annoksen kofeiinia. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiten kofeiini vaikuttaa?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKofeiini edistää vireystilaa ja keskittymistä. Lisäksi kofeiini auttaa lisäämään kestävyyttä harjoittelussa. Siksi se on suosittu ainesosa ennen treeniä nautittavissa lisäravinteissa. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKofeiinin haittavaikutukset\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKohtuullisena määrinä käytettynä kofeiinilla on hyviä vaikutuksia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuurina määrinä nautittuna, siitä sen sijaan on haittaa. Liian suuri kofeiinimäärä voi aiheuttaa päänsärkyä, nestehukkaa, ahdistusta ja levottomuutta. Kofeiini on diureetti eli se lisää virtsaamista ja siksi sitä käyttäessä tulee muistaa juoda riittävästi. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKofeiinia sisältävät lisäravinteet on tarkoitettu terveille aikuisille ja annosohjeita tulee noudattaa. Lisäravinteita, jotka sisältävät kofeiinia ei suositella lapsille, raskaana oleville ja imettäville. Ne eivät myöskään sovi kofeiiniherkille. Herkkäunisten kannattaa käyttää kofeiinia sisältävät lisäravinteet aamupäivällä, jotta uni ei häiriinny. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKofeiinitabletit\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKofeiinitablettien etuna on nopea nautittavuus ja parempi siedettävyys vatsalle ennen treeniä. Toki ne ovat myös nopea ja helppo tapa kofeiinin nauttimiseen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eKofeiinijauhe\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKofeiinijauhe on edullinen vaihtoehto ja annos pieni. Kolmasosasta mittalusikallista saadaan 100mg kofeiinia. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKofeiinin määrä ravintolisissä \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKofeiinitabletti sisältää tuotteesta riippuen noin 100-200 mg kofeiinia annoksessa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVertailun vuoksi on selkeää verrata määrää kahviin. Kahvikupin kofeiinimäärä vaihtelee kahvilaadun ja kupin koosta riippuen, mutta keskimäärin kuppi kahvia sisältää 95mg kofeiinia kupillisessa. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspressossa on enemmän kofeiinia, mutta koska annoskoko on niin pieni, sisältää yksi annos espressoa kofeiinia noin 60mg, mutta tuplaespresso heti tuplasti enemmän. Sama pätee, kun espressoa käytetään cafe latten tai cappuccinon kahvina. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKofeiinin sivuvaikutukset ja turvallinen käyttö\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKofeiinin haittavaikutukset tulevat esiin pääasiassa suurten annosten yhteydessä. Yliannostus voi aiheuttaa sydämentykytystä, vapinaa, pahoinvointia ja univaikeuksia. Säännöllinen käyttö voi johtaa totuttautumiseen, ja käytön lopettaminen saattaa aiheuttaa väliaikaisia oireita kuten päänsärkyä ja väsymystä. Kofeiiniherkille henkilöille jo pienet määrät voivat aiheuttaa levottomuutta ja ahdistusta. Turvallinen päivittäinen enimmäismäärä terveille aikuisille on 400 mg, mutta yksilöllinen sieto vaihtelee merkittävästi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTilaa laadukkaat kofeiinitabletit Aminopörssistä!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAminopörssin valikoimassa on parhaat kofeiinitabletit ja -jauhe. Tutustu myös meidän laadukkaisiin \u003ca title=\"Pre ja intra workout\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/pre-intra-workout\"\u003epre- ja intra workout \u003c\/a\u003etuotteisiin, mistä löydät varmasti itsellesi sopivan tuotteen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisäksi ennen treeniä nautittavat tuotteet sekä monet energiaa tuovat luontaistuotteet sisältävät luonnostaan kofeiinia. Esimerkiksi \u003ca title=\"Ginseng ja guarana\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/ginseng-guarana\"\u003eGinseng ja Guarana\u003c\/a\u003e ovat kofeiinipitoisia ravintolisiä ja niihin kannattaa ehdottomasti tutustua.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTervetuloa ostoksille \u003ca title=\"Aminopörssin myymälä\" href=\"https:\/\/aminupurssi.com\/pages\/myymala\"\u003eAminopörssin myymälään\u003c\/a\u003e Helsinkiin tai tilaa kofeiinitabletit netistä nopealla toimituksella. \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kofeiinijauhe-finnmax","title":"Finnmax Kofeiini, 80 g","description":"\u003cp\u003eFinnmax Kofeiini, 80 g on 100% kofeiinijauhe. Ravintolisä - Kosttillskott.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKofeiini parantaa vireystasoa ja keskittymiskykyä niin töissä kuin treenissä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFinnmax kofeiini on erittäin riittoisa. Annosohjeen (100 mg\/annos eli 1\/3 mittalusikallista) mukaan käytettynä yksi kofeiinijauhe purkki sisältää jopa 800 annosta!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKäyttöohje: Suositeltava vuorokausi annos on 100 mg (n. 1\/3 mittalusikallinen) jauhetta. Suositeltua annosta ei tule ylittää. Ravintolisä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eDosering: Rekommenderad daglig dosering är 100mg. Dosering enligt anvisningen får inte överskridas. Kosttillskott. Tillägget ersätter inte en varierad och balanserad diet eller en hälsosam livsstil. Förvara utom räckhåll för barn.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHUOM! Ole tarkka annostelun kanssa ja älä ylitä annostusohjetta.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaahantuoja, markkinoija – Importör, marknadsförare: Finnmax\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eSisältö per annos\/Innehåll 100 mg:\u003cbr\u003eKofeiinia\/Koffein 100 mg \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAinesosat: Vedetön kofeiini\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredienser: Koffein vattenfri\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FinnMax","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39855269413031,"sku":"114088-1","price":11.04,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0531\/6024\/7463\/products\/FinnmaxKofeiini.jpg?v=1650470825"},{"product_id":"cofi-tabs-100-mg-100-tabl-vitabalans","title":"Vitabalans Cofi Tabs 100 mg, 100 tabl.","description":"\u003cp\u003eVitabalans Cofi Tabs 100 mg, 100 tabl. on kofeiinitabletti, joka vastaa kupillista kahvia. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eOta kuppi kahvia tai Cofi-tabs. Ravintolisä - Kosttillskott. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKofeiini on luonnollinen aine yli 60 eri kasvissa. Runsaasti sitä on kahvi- ja kaakaopavuissa sekä teelehdissä. Kofeiinia saa eniten kahvista, jonkin verran teestä sekä suklaasta, ja sitä lisätään myös cola-virvoitus- sekä energiajuomiin. Yhdellä Cofi-tabs tabletilla on samanlainen vaikutus kuin kahvikupillisella kahvia, sillä yksi tabletti sisältää kofeiinia saman verran kuin yksi kupillinen kahvijuomaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKofeiinilla on piristävä ja virkistävä vaikutus, ja se lisää kehon vireyttä.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAnnos: Aikuisille 1 tabletti päivässä. Ei raskaana oleville eikä lapsille. Ei kofeiiniherkille henkilöille. Annosta ei tule ylittää. Ravintolisä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Säilytä lasten ulottumattomissa. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eDos: För vuxna 1 tablett per dag. Inte för gravida kvinnor eller barn. Inte för koffeinkänsliga människor. Dosen bör inte överskridas. Kosttillskott. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad diet eller en hälsosam livsstil. Förvara utom räckhåll för barn.\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003eVuorokausiannos 1 tabletti sisältää:\u003cbr\u003e kofeiinia 100 mg\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen dagliga dosen av 1 tablett innehåller:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003ekoffein 100 mg\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAinesosat\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKofeiini, täyteaine (selluloosa), emulgointiaine (rasvahappojen magnesiumsuolat), kosteudensäilyttäjä (glyseroli), paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eIngredienser\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKofein, fyllnadsmedel (cellulosa), emulgeringsmedel (magnesiumsalter av fettsyror), fuktighetsbevarande medel (glyserol), klumpförebyggande medel (kiseldioxid).\u003c\/p\u003e","brand":"Vitabalans","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40932601397415,"sku":"100010","price":5.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0531\/6024\/7463\/products\/VitabalansCofiTabs100mg100tabl.jpg?v=1628761157"},{"product_id":"caffeine-120-tabl","title":"Nutri Works Caffeine, 120 tabl.","description":"\u003cp\u003eNutri Works Caffeine, 120 tabl. on kofeiinitabletti. \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eRavintolisä - Kosttillskott.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eYksi tabletti sisältää 150 mg kofeiinia. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKofeiinitabletti on helppo ja nopea tapa nauttia kofeiinia ja saada sen hyödyt. 1 tabletti riittää. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKofeiini edistää vireystilaa ja keskittymistä. Kofeiini auttaa lisäämään kestävyyttä harjoittelussa. \/ Koffein bidrar till ökad uthållighet vid träning. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eKofeiinitabletti, ravintolisä\/Koffeintablett, kosttillskott\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSuositeltava vuorokausiannos: Aikuisille 1 tabletti\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSisältää kofeiinia. Ei suositella lapsille eikä raskaana oleville. Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRekommenderad daglig dos: För vuxna 1 tablett\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eInnehåller koffein. Rekommenderas inte för barn eller gravida kvinnor. Den rekommenderade dagliga dosen får inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad och balanserad kost eller en hälsosam\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003elivsstil.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003eMaahantuoja, markkinoija – Importör, marknadsförare: Nutrimarket Oy\u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"split\"\u003eLisätiedot\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eSuositeltu vuorokausiannos (1 tabl.) sisältää:\u003cbr\u003ekofeiini 150 mg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAinesosat: maltodekstriini (maissi), kofeiini, paakkuuntumisenestoaineet (piidioksidi, kalsiumfosfaatit)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDen rekommenderade dagliga dosen (1 tabl.) innehåller:\u003cbr\u003ekoffein 150 mg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIngredienser: maltodextrin (majs), koffein, klumpförebyggande medel (kiseldioxid, kalciumfosfater)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProdukten skall förvaras utom räckhåll för små barn.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nutri Works","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46833764499779,"sku":"1199","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0531\/6024\/7463\/files\/NW_Caffeine_55x142_800x800_2023_002.jpg?v=1686845624"}],"url":"https:\/\/aminupurssi.com\/collections\/kofeiini.oembed","provider":"Aminopörssi","version":"1.0","type":"link"}